Przejdź do głównej zawartości
Psychoterapeuta · Toruń

dr Ana Okuskaite

Gabinet psychoterapii w Toruniu — wsparcie dla osób dorosłych i młodzieży od 15. roku życia. Stacjonarnie oraz online.

Od tego jak spędzamy każdy dzień, zależy to, jak spędzamy całe życie. ~ Regina Brett
dr Ana Okuskaite - psychoterapeuta z Torunia w gabinecie psychoterapii

Witaj,

dziękuję, że tu jesteś

To pierwszy krok w stronę zadbania o siebie. Niezależnie od tego, z czym się mierzysz, możesz liczyć na pełną akceptację, zrozumienie i profesjonalne wsparcie.

Pracuję z osobami dorosłymi oraz młodzieżą od 15. roku życia. Prowadzę psychoterapię stacjonarnie w Toruniu oraz online, dzięki czemu wspieram również osoby mieszkające poza granicami Polski.

Zależy mi, aby pomoc była dostępna wtedy, gdy jest najbardziej potrzebna, dlatego oferuję możliwie krótkie terminy pierwszych konsultacji.

Wiem, że kiedy pojawia się kryzys lub narastające trudności, czas ma znaczenie. Dlatego staram się zapewniać możliwie krótkie terminy pierwszych wizyt.

Ana Okuskaite - Psychoterapeuta Toruń

Jestem doktorem nauk humanistycznych, pedagogiem, certyfikowanym psychoterapeutą poznawczo-behawioralnym (Certyfikat PTTPB nr 1918). Oferuję profesjonalną pomoc w gabinecie przy ul. Strobanda 16 oraz online. Odbyłam szereg szkoleń z zakresu terapii poznawczo-behawioralnej, terapii systemowej, terapii zaangażowania (ACT), terapii schematu oraz dialogu motywującego, aby współpracować z klientami w sposób empatyczny, docierając do źródła niepokojących myśli, emocji i zachowań.

Terapia online

Przenieś terapię do domu

Terapia w zaciszu domu, w dogodnym dla Ciebie terminie. Dyskretnie i profesjonalnie.

Zakres pomocy

Usługi psychoterapeutyczne

Każdy doświadcza momentów, w których codzienne trudności zaczynają przytłaczać. Psychoterapia pomaga lepiej zrozumieć siebie, odzyskać równowagę i znaleźć skuteczne sposoby radzenia sobie z wyzwaniami.

Pracuję z osobami dorosłymi oraz młodzieżą od 15. roku życia. Pomagam w leczeniu depresji, zaburzeń lękowych, ADHD, OCD, zaburzeń odżywiania, niskiej samooceny i bezsenności. Wspieram również osoby przeżywające kryzysy życiowe, trudności w relacjach oraz konsekwencje dorastania w rodzinie dysfunkcyjnej (DDA).

W terapii stawiam na relację opartą na zaufaniu, empatii i współpracy. Moim celem jest pomóc Ci lepiej zrozumieć siebie i wypracować trwałe zmiany, które przełożą się na większy spokój i satysfakcję z życia.

Ikona: Terapia depresji - Toruń

Terapia depresji - Toruń

Nie chce mi się wychodzić z domu, wstanie z łóżka, prysznic i przygotowania do wyjścia na zewnątrz wydają się wysiłkiem ponad…

Ikona: Terapia ADHD – Toruń

Terapia ADHD – Toruń

ADHD to nie tylko trudności z koncentracją. U wielu osób wpływa również na organizację codziennych obowiązków, regulację emocji,…

Ikona: Terapia trudności w relacjach – Toruń

Terapia trudności w relacjach – Toruń

Relacje z innymi ludźmi mają ogromny wpływ na nasze samopoczucie i jakość życia. Gdy są źródłem napięcia, niepewności lub…

Ikona: Terapia lęku i fobii – Toruń

Terapia lęku i fobii – Toruń

Lęk jest naturalną reakcją organizmu, która pomaga nam radzić sobie z zagrożeniem. Problem pojawia się wtedy, gdy zaczyna…

Oferta

Cennik

Sesja

Jednorazowa konsultacja psychoterapeutyczna

Czas trwania - 50 minut

200 zł/ sesja
Sesja

Terapia indywidualna

Czas trwania - 50 minut

200 zł/ sesja
Sesja

Сессия на русском языке

Время консультации - 50 мин

200 злотых/ sesja
Pomożemy Ci wybrać

Nie masz pewności, od czego zacząć?

Jeśli to Twoja pierwsza wizyta, wybierz konsultację psychoterapeutyczną. Wspólnie omówimy Twoją sytuację i zastanowimy się nad najlepszą formą pomocy.

01

Konsultacja psychoterapeutyczna

Pierwsze spotkanie, podczas którego poznajemy Twoje potrzeby i ustalamy plan dalszej pracy.

02

Terapia indywidualna

Regularne spotkania pomagające lepiej zrozumieć trudności i wprowadzać trwałe zmiany.

Moje podejście

Jak pracuję?

Ikona ilustrująca: Zachowuję dyskrecję

Zachowuję dyskrecję

Ikona ilustrująca: Wykorzystuję najnowszą wiedzę zaczerpniętą z neuronauki

Wykorzystuję najnowszą wiedzę zaczerpniętą z neuronauki

Ikona ilustrująca: Uczę prowadzić dialog z trudnymi emocjami

Uczę prowadzić dialog z trudnymi emocjami

Ikona ilustrująca: Pracuję na różnych poziomach: myśli, emocje, potrzeby, zachowania, ciało

Pracuję na różnych poziomach: myśli, emocje, potrzeby, zachowania, ciało

Ikona ilustrująca: Towarzyszę w podróży w głąb siebie

Towarzyszę w podróży w głąb siebie

Ikona ilustrująca: Trudne tematy omawiamy w prosty sposób

Trudne tematy omawiamy w prosty sposób

Kontakt

Wsparcie, którego potrzebujesz — na wyciągnięcie ręki

Zapewniamy krótkie terminy pierwszych wizyt. Odpiszemy najszybciej jak to możliwe.